Każdemu z nas zdarza się czasami czuć się nieszczęśliwym, zestresowanym i rozdrażnionym. Tępo życia codziennego i nadmiar piętrzących się trudności, często sprawia, że czujemy bezsilność i zmęczenie.
W takich momentach warto sięgać po naturalne sposoby pozwalające na rozładowanie napięcia psychicznego.
W dniu 27.11.2024r. w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej odbyły się warsztaty treningu uważności. Naszym gościem była Pani Joanna Kuzioła https://www.facebook.com/ZenJoannaP – coach i terapeutka, która przybliżyła uczestniczkom zrozumienie techniki uważności oraz wpływu myśli i emocji na nasze życie.
Spotkanie było bardzo inspirujące, łączyło wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi, które można wykorzystywać w codziennym życiu. Uczestniczki warsztatów zostały zachęcone do pracy nad budowaniem własnej odporności psychicznej.
Koordynator projektu
Ewelina Nowak
Zespół ds. Rodziny i Działań Środowiskowych
- Sikorskiego 4
pokój nr 2 , tel. 767276557 lub 885 805 352
